6.5 km | 00:44:51 | 06:57/km日期: 2023-06-16 17:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7596 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'31" / 06'35" / 07'01" / 06'59" / 06'49" / 06'46" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 | 169 / 89 |
2 | | 06'37" (+00'01") | 1001 / 2001 | 173 / 87 |
3 | | 07'03" (+00'27") | 1001 / 3003 | 170 / 82 |
4 | | 07'07" (+00'31") | 1001 / 4004 | 167 / 83 |
5 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 5005 | 170 / 85 |
6 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 6005 | 171 / 84 |
7 | | 08'09" (+01'33") | 449 / 6454 | 156 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
41.04 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'35" | 00:13'06" |
3 | 07'01" | 00:20'07" |
4 | 06'59" | 00:27'06" |
5 | 06'49" | 00:33'55" |
6 | 06'46" | 00:40'41" |
6.5 | 09'09" | 00:44'51" |