自由 2023/06/16 訓練日誌

自由彰化
ID 605827

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自由

10.1 km | 01:05:10 | 06:27/km

日期: 2023-06-16 17:43 - 地點: 跑步機 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 08'18" / 06'11" / 06'16" / 06'12" / 06'38" / 06'27" / 06'18" / 06'29" / 06'01" / 05'49" / 07'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 178.48 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾ 說推

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自由謝了

2023-06-16 20:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'11"	00:14'29"
3	06'16"	00:20'45"
4	06'12"	00:26'57"
5	06'38"	00:33'35"
6	06'27"	00:40'02"
7	06'18"	00:46'20"
8	06'29"	00:52'49"
9	06'01"	00:58'50"
10	05'49"	01:04'39"
10.1	06'55"	01:05'22"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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