Ories Liao 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ories Liao 雲林
ID 62702

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2.5 km | 00:18:00 | 07:14/km

日期: 2016-01-31 14:19 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3028 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 07'37" / 07'26" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'37"

(07'37")

07'34" (+00'10")

1005 / 1005

167 / 78

2

07'26"

(15'03")

07'24"

1002 / 2008

169 / 79

3

02'57"

(18'00")

06'04"

485 / 2494

166 / 99

1月累積里程 : 5.42 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 720.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, Apo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'26"	00:15'03"
2.5	06'04"	00:18'00"

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