張銀聯 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

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13.4 km | 01:27:09 | 06:31/km

日期: 2016-02-10 20:24 - 總爬升: 134 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'22" / 07'02" / 07'50" / 08'19" / 06'21" / 06'41" / 06'21" / 06'13" / 06'09" / 06'04" / 05'57" / 05'44" / 06'00" / 05'48" /

台中

張銀聯

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週三夜練

2月累積里程 : 197.47 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

tony , 吳念祖和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'02"	00:13'24"
3	07'50"	00:21'14"
4	08'19"	00:29'33"
5	06'21"	00:35'54"
6	06'41"	00:42'35"
7	06'21"	00:48'56"
8	06'13"	00:55'09"
9	06'09"	01:01'18"
10	06'04"	01:07'22"
11	05'57"	01:13'19"
12	05'44"	01:19'03"
13	06'00"	01:25'03"
13.4	05'47"	01:27'09"

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成績 : 04:39:10

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