10.1 km | 00:57:18 | 05:42/km日期: 2016-02-10 16:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 92 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 06'26" / 06'47" / 04'34" / 05'03" / 04'41" / 04'43" / 05'23" / 04'48" / 05'54" / 08'45" / 25'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+02'02") | 1520 / 1520 |
2 | | 04'29" | 2226 / 3747 |
3 | | 06'50" (+02'21") | 292 / 4039 |
4 | | 04'40" (+00'11") | 2142 / 6181 |
5 | | 07'10" (+02'41") | 278 / 6460 |
6 | | 04'44" (+00'15") | 2107 / 8567 |
7 | | 07'23" (+02'54") | 270 / 8838 |
8 | | 09'22" (+04'53") | 1213 / 10052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.59 km Asics Hyper Speed 6 累積 :
2098.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'47" | 00:13'13" |
3 | 04'34" | 00:17'47" |
4 | 05'03" | 00:22'50" |
5 | 04'41" | 00:27'31" |
6 | 04'43" | 00:32'14" |
7 | 05'23" | 00:37'37" |
8 | 04'48" | 00:42'25" |
9 | 05'54" | 00:48'19" |
10 | 08'45" | 00:57'04" |
10.1 | 25'34" | 00:58'24" |