4.5 km | 00:28:41 | 06:18/km日期: 2023-06-18 17:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'20" / 14'52" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 545 / 4545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.06 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
531.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'27" | 00:12'53" |
| 3 | 06'20" | 00:19'13" |
| 4 | 14'52" | 00:34'05" |
| 4.5 | 05'53" | 00:37'18" |
留言 
