盧志剛 2016/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

盧志剛高雄
ID 6140

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7.4 km | 00:49:09 | 06:39/km

日期: 2016-02-06 16:16 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 06'18" / 06'23" / 06'20" / 07'10" / 06'46" / 06'50" / 06'55" / 06'29" /

2月累積里程 : 48.10 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 857.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和林士程說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'23"	00:12'41"
3	06'20"	00:19'01"
4	07'10"	00:26'11"
5	06'46"	00:32'57"
6	06'50"	00:39'47"
7	06'55"	00:46'42"
7.4	06'29"	00:49'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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