跨出第一步改變由此開始。 2016/02/08 訓練日誌

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

5.1 km | 00:24:12 | 04:44/km

日期: 2016-02-08 08:25 - 地點: 重溪國小 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 26%

Pace: 05'25" / 04'43" / 04'47" / 04'21" / 04'30" / 04'20" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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距離路跑
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Sherry Hsieh 祝新年快樂~^^

2016-02-08 23:56 ·

1 個人推

李成國早安愉快！

2016-02-09 09:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'43"	00:10'08"
3	04'47"	00:14'55"
4	04'21"	00:19'16"
5	04'30"	00:23'46"
5.1	04'20"	00:24'12"

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