4.5 km | 00:28:19 | 06:15/km日期: 2023-06-12 17:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 06'15" / 06'06" / 06'04" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'22" (+00'15") | 1001 / 2002 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 3002 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4003 | 175 / 92 |
| 5 | | 05'45" | 521 / 4524 | 179 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
70.09 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'15" | 00:12'50" |
| 3 | 06'06" | 00:18'56" |
| 4 | 06'04" | 00:25'00" |
| 4.5 | 06'19" | 00:28'19" |
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