葉淦沅 2023/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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半馬 | 02:18:10 | 06:32/km

2023 玉里稻鎮好柚穫半程馬拉松

官方成績
日期	2023-06-11
成績	02:18:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'08")

00:30'08"

01:01'52"

10 km

(01:01'52")

00:31'44" (+01'36")

15 km

(01:34'46")

00:32'54" (+02'46")

01:08'13" (+06'21")

20 km

(02:10'05")

00:35'19" (+05'11")

Finish

(02:18:10)

日期: 2023-06-11 05:29 - 卡路里: 1196 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55"

996 / 996

2

06'15"

(12'09")

06'11" (+00'16")

1010 / 2006

3

06'04"

(18'13")

06'04" (+00'09")

998 / 3005

4

06'05"

(24'18")

05'59" (+00'04")

1014 / 4019

5

05'56"

(30'14")

05'56" (+00'01")

998 / 5018

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

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葉淦沅

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葉淦沅

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葉淦沅

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葉淦沅

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高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

6月累積里程 : 101.74 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'08"	00:12'09"
3	06'04"	00:18'13"
4	06'00"	00:24'13"
5	05'55"	00:30'08"
6	06'20"	00:36'28"
7	06'11"	00:42'39"
8	06'25"	00:49'04"
9	06'18"	00:55'22"
10	06'30"	01:01'52"
11	06'10"	01:08'02"
12	06'21"	01:14'23"
13	06'29"	01:20'52"
14	07'00"	01:27'52"
15	06'54"	01:34'46"
16	07'36"	01:42'22"
17	06'52"	01:49'14"
18	07'31"	01:56'45"
19	06'32"	02:03'17"
20	06'48"	02:10'05"
21	06'37"	02:16'42"
21.2	05'12"	02:17'45"

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