10.1 km | 01:20:58 | 08:00/km日期: 2023-06-10 03:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 13262 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 09'52" / 07'49" / 07'34" / 07'27" / 07'54" / 07'24" / 07'39" / 07'53" / 08'30" / 07'48" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'52" (+02'30") | 1001 / 1001 | 147 / 68 |
2 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 2001 | 173 / 72 |
3 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 3002 | 173 / 76 |
4 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 4002 | 168 / 78 |
5 | | 07'55" (+00'33") | 1001 / 5004 | 165 / 76 |
6 | | 07'22" | 1001 / 6005 | 171 / 79 |
7 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 7006 | 164 / 78 |
8 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 8006 | 160 / 78 |
9 | | 08'30" (+01'08") | 1000 / 9006 | 156 / 75 |
10 | | 07'52" (+00'30") | 1002 / 10009 | 158 / 79 |
11 | | 07'28" (+00'06") | 107 / 10116 | 190 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
688.35 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 07'49" | 00:17'41" |
3 | 07'34" | 00:25'15" |
4 | 07'27" | 00:32'42" |
5 | 07'54" | 00:40'36" |
6 | 07'24" | 00:48'00" |
7 | 07'39" | 00:55'39" |
8 | 07'53" | 01:03'32" |
9 | 08'30" | 01:12'02" |
10 | 07'48" | 01:19'50" |
10.1 | 09'43" | 01:20'58" |