7.9 km | 00:56:29 | 07:10/km日期: 2015-11-25 20:18 - 地點: 歷史博物館周圍 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'50" / 07'27" / 07'27" / 06'55" / 07'02" / 07'20" / 07'12" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'50") | 999 / 999 |
| 2 | | 07'27" (+00'34") | 999 / 1999 |
| 3 | | 07'30" (+00'37") | 1006 / 3006 |
| 4 | | 06'53" | 1003 / 4009 |
| 5 | | 07'05" (+00'12") | 992 / 5002 |
| 6 | | 07'19" (+00'26") | 1001 / 6004 |
| 7 | | 07'11" (+00'18") | 1015 / 7019 |
| 8 | | 06'06" | 845 / 7865 |
好朋友來搗蛋的第二天，不太舒服Q_Q
但週一休跑，週二補英文，今天腳好癢啊！跑了新路線，是熊掌欸！但最後直線那段直接跳車xDDD
回家路上巧遇小郭夫妻倆，好開心哪^_<
天氣冷冷人也悶悶的，趕緊跑跑保持溫度，至少要努力到過完年（笑
11月累積里程 :
120.48 km 
Brooks pure candnce 4紫 累積 :
863.6 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'27" | 00:15'17" |
| 3 | 07'27" | 00:22'44" |
| 4 | 06'55" | 00:29'39" |
| 5 | 07'02" | 00:36'41" |
| 6 | 07'20" | 00:44'01" |
| 7 | 07'12" | 00:51'13" |
| 7.9 | 06'05" | 00:56'29" |
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