7.0 km | 00:55:22 | 07:51/km日期: 2023-07-02 11:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 09'11" / 07'03" / 07'30" / 09'22" / 08'11" / 09'15" / 08'14" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'12" (+03'10") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.50 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
538.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'03" | 00:16'14" |
| 3 | 07'30" | 00:23'44" |
| 4 | 09'22" | 00:33'06" |
| 5 | 08'11" | 00:41'17" |
| 6 | 09'15" | 00:50'32" |
| 7 | 08'14" | 00:58'46" |
| 7.0 | 10'17" | 00:59'12" |
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