陳正偉 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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10.2 km | 00:46:09 | 04:32/km

日期: 2016-02-04 16:28 - 地點: 朴子 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%

Pace: 04'59" / 04'36" / 04'25" / 04'24" / 04'24" / 04'33" / 04'29" / 04'28" / 04'31" / 04'34" / 04'35" /

看到沒雨就出門跑
無壓力的跑步感覺真好

2月累積里程 : 190.40 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 芳修（河馬跑不快）和其他 23 人說推

·

觀看另 6 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 是順其自然

2016-02-05 05:52 ·

陳正偉呂爸說的是大家新年快樂

2016-02-05 14:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'36"	00:09'35"
3	04'25"	00:14'00"
4	04'24"	00:18'24"
5	04'24"	00:22'48"
6	04'33"	00:27'21"
7	04'29"	00:31'50"
8	04'28"	00:36'18"
9	04'31"	00:40'49"
10	04'34"	00:45'23"
10.2	04'34"	00:46'09"

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