9.7 km | 01:16:04 | 07:49/km日期: 2023-06-06 19:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 12'26" / 05'39" / 05'56" / 06'14" / 06'14" / 06'22" / 06'40" / 13'30" / 07'49" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+03'23") | 754 / 754 |
| 2 | | 01:09'38" (+05'52") | 83 / 837 |
| 3 | | 05'46" (+02'00") | 1000 / 1837 |
| 4 | | 05'52" (+02'06") | 1000 / 2837 |
| 5 | | 06'11" (+02'25") | 1000 / 3837 |
| 6 | | 06'14" (+02'28") | 1000 / 4837 |
| 7 | | 06'13" (+02'27") | 1000 / 5837 |
| 8 | | 06'45" (+02'59") | 1000 / 6837 |
| 9 | | 07'09" (+03'23") | 737 / 7575 |
| 10 | | 32'01" (+28'15") | 270 / 7846 |
| 11 | | 03'46" | 989 / 8835 |
| 12 | | 11'30" (+07'44") | 880 / 9715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 224.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 05'39" | 00:18'05" |
| 3 | 05'56" | 00:24'01" |
| 4 | 06'14" | 00:30'15" |
| 5 | 06'14" | 00:36'29" |
| 6 | 06'22" | 00:42'51" |
| 7 | 06'40" | 00:49'31" |
| 8 | 13'30" | 01:03'01" |
| 9 | 07'49" | 01:10'50" |
| 9.7 | 07'38" | 01:16'18" |
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