Dasing DaDa 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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12.1 km | 01:12:12 | 05:59/km

日期: 2016-02-02 14:17 - 總爬升: 129 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 11848 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 92%

Pace: 06'04" / 06'14" / 06'58" / 06'05" / 06'05" / 05'46" / 05'58" / 05'47" / 05'38" / 05'40" / 05'34" / 05'52" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:06'51"

(01:06'51")

05'58" (+00'04")

11174 / 11174

164 / 101

2

04'30"

(01:11'21")

05'54"

762 / 11936

164 / 103

3

00'51"

(01:12'12")

06'35" (+00'41")

128 / 12065

162 / 93

2月累積里程 : 256.59 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

阿汎, 習慣就好和其他 22 人說推

·

Jerry Tai 大新哥跑好快~

2016-02-03 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'14"	00:12'18"
3	06'58"	00:19'16"
4	06'05"	00:25'21"
5	06'05"	00:31'26"
6	05'46"	00:37'12"
7	05'58"	00:43'10"
8	05'47"	00:48'57"
9	05'38"	00:54'35"
10	05'40"	01:00'15"
11	05'34"	01:05'49"
12	05'52"	01:11'41"
12.1	07'51"	01:12'12"

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