6.8 km | 00:35:22 | 05:13/km日期: 2016-02-04 16:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 04'21" / 05'27" / 05'11" / 05'06" / 05'17" / 05'10" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 771 / 6771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.15 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
2219.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 05'27" | 00:09'48" |
3 | 05'11" | 00:14'59" |
4 | 05'06" | 00:20'05" |
5 | 05'17" | 00:25'22" |
6 | 05'10" | 00:30'32" |
6.8 | 04'55" | 00:34'20" |