6.7 km | 00:36:15 | 05:26/km日期: 2016-02-13 07:23 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 02'12" / 05'18" / 05'19" / 05'29" / 05'27" / 06'54" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'27") | 666 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'12" | 00:02'12" |
2 | 05'18" | 00:07'30" |
3 | 05'19" | 00:12'49" |
4 | 05'29" | 00:18'18" |
5 | 05'27" | 00:23'45" |
6 | 06'54" | 00:30'39" |
6.7 | 05'29" | 00:34'19" |