3.0 km | 00:16:41 | 05:33/km日期: 2023-06-02 06:01 - 平均心率: 172 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'55" / 05'45" / 08'52" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+05'11") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.54 km asics 虎走5 累積 :
1153.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'45" | 00:10'40" |
3 | 08'52" | 00:19'32" |
3.0 | 10'04" | 00:19'34" |