6.9 km | 00:52:32 | 07:38/km日期: 2023-06-06 19:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'01" / 07'07" / 07'07" / 07'07" / 07'22" / 07'40" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'14" (+02'08") | 881 / 6881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.29 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'07" | 00:15'08" |
3 | 07'07" | 00:22'15" |
4 | 07'07" | 00:29'22" |
5 | 07'22" | 00:36'44" |
6 | 07'40" | 00:44'24" |
6.9 | 09'13" | 00:52'32" |