Jung 2016/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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3.0 km | 00:19:51 | 06:30/km

日期: 2016-01-29 06:50 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'31" / 06'14" / 06'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'26" (+00'09")

996 / 996

2

06'20"

(12'45")

06'17"

1006 / 2002

3

06'46"

(19'31")

06'46" (+00'29")

997 / 3000

4

00'20"

(19'51")

06'18" (+00'01")

52 / 3053

小小跑ㄧ下賴床的距離。還是早上空氣好。

1月累積里程 : 62.47 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1393.0 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

Roger, 小Z 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'14"	00:12'45"
3	06'46"	00:19'31"
3.1	06'12"	00:19'51"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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