Dasing DaDa 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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10.0 km | 01:01:28 | 06:07/km

日期: 2016-01-31 14:28 - 總爬升: 115 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'03" / 06'21" / 06'55" / 06'04" / 06'07" / 06'02" / 05'43" / 05'49" / 05'45" / 06'09" / 10'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

58'34"

(58'34")

06'05"

9609 / 9609

165 / 98

2

01'59"

(01:00'33")

06'29" (+00'24")

305 / 9915

164 / 93

3

00'55"

(01:01'28")

06'57" (+00'52")

131 / 10047

163 / 87

桃園

Dasing DaDa

·

大夜下班,下午睡覺被吵醒,去跑跑

1月累積里程 : 226.12 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Anna Tsai, 阮思兆和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'21"	00:12'24"
3	06'55"	00:19'19"
4	06'04"	00:25'23"
5	06'07"	00:31'30"
6	06'02"	00:37'32"
7	05'43"	00:43'15"
8	05'49"	00:49'04"
9	05'45"	00:54'49"
10	06'09"	01:00'58"
10.0	10'31"	01:01'28"

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