7.1 km | 00:44:15 | 06:13/km日期: 2016-01-31 11:00 - 總爬升: 377 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 好 - 平均心率: 160 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 07'55" / 06'10" / 06'05" / 04'32" / 05'18" / 06'50" / 06'43" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'55") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.76 km 
mizuno J1GA158001 (人神 HITOGAMI 2) 累積 :
69.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'10" | 00:14'05" |
| 3 | 06'05" | 00:20'10" |
| 4 | 04'32" | 00:24'42" |
| 5 | 05'18" | 00:30'00" |
| 6 | 06'50" | 00:36'50" |
| 7 | 06'43" | 00:43'33" |
| 7.1 | 06'33" | 00:44'15" |
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