10.0 km | 01:03:12 | 06:18/km日期: 2023-05-29 16:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'32" / 05'40" / 05'43" / 05'46" / 06'05" / 05'51" / 08'49" / 05'44" / 07'53" / 06'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.67 km 
Nike fly3 累積 :
579.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'40" | 00:11'12" |
| 3 | 05'43" | 00:16'55" |
| 4 | 05'46" | 00:22'41" |
| 5 | 06'05" | 00:28'46" |
| 6 | 05'51" | 00:34'37" |
| 7 | 08'49" | 00:43'26" |
| 8 | 05'44" | 00:49'10" |
| 9 | 07'53" | 00:57'03" |
| 10 | 06'23" | 01:03'26" |
| 10.0 | 03'22" | 01:03'28" |
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