5.9 km | 00:42:16 | 07:11/km日期: 2023-06-01 19:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'24" / 06'47" / 06'52" / 06'56" / 07'18" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+01'08") | 881 / 5881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.29 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'47" | 00:14'11" |
3 | 06'52" | 00:21'03" |
4 | 06'56" | 00:27'59" |
5 | 07'18" | 00:35'17" |
5.9 | 07'56" | 00:42'17" |