5.0 km | 00:32:03 | 06:23/km日期: 2023-05-28 05:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'41" / 06'07" / 07'10" / 05'48" / 06'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+01'07") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.86 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
610.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'07" | 00:12'48" |
3 | 07'10" | 00:19'58" |
4 | 05'48" | 00:25'46" |
5 | 06'09" | 00:31'55" |
5.0 | 06'33" | 00:32'03" |