5.1 km | 00:25:16 | 04:57/km日期: 2023-05-27 06:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'39" / 04'57" / 04'57" / 05'27" / 04'50" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 95 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.11 km New Balance Fresh Foam Vongo V5 累積 :
202.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'57" | 00:09'36" |
3 | 04'57" | 00:14'33" |
4 | 05'27" | 00:20'00" |
5 | 04'50" | 00:24'50" |
5.1 | 04'41" | 00:25'17" |