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    杜小男 桃園
    ID 361494
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    杜小男
    2.2 km | 00:09:54 | 04:29/km
    日期: 2023-05-26 07:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
    Pace: 04'45" / 04'17" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    		04'46" (+00'30")1000 / 1000
    2
    04'16"  (09'02")
    		04'16"1000 / 2000
    3
    00'52"  (09'54")
    		04'10" 208 / 2208
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 294.10 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    小松 和 張清榮 說推
    · 留言
    張清榮 早安，小週末跑步運動愉快，動動舒心愉悅，漂亮，加油
    2023-05-26 10:30 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    204'17"00:09'02"
    2.204'09"00:09'54"

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