6.0 km | 00:36:41 | 06:09/km日期: 2016-01-30 21:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 06'12" / 06'43" / 06'10" / 06'48" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 800 / 1800 |
| 3 | | 14'12" (+09'59") | 246 / 2046 |
| 4 | | 04'23" (+00'10") | 800 / 2846 |
| 5 | | 14'57" (+10'44") | 234 / 3080 |
| 6 | | 04'16" (+00'03") | 800 / 3880 |
| 7 | | 14'32" (+10'19") | 240 / 4121 |
| 8 | | 04'28" (+00'15") | 800 / 4921 |
| 9 | | 15'15" (+11'02") | 229 / 5150 |
| 10 | | 04'30" (+00'17") | 800 / 5950 |
| 11 | | 05'04" (+00'51") | 7 / 5958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
177.84 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-WIDE 累積 :
1204.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'12" | 00:11'59" |
| 3 | 06'43" | 00:18'42" |
| 4 | 06'10" | 00:24'52" |
| 5 | 06'48" | 00:31'40" |
| 6.0 | 05'53" | 00:37'19" |
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