4.0 km | 00:22:58 | 05:40/km日期: 2023-05-24 20:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'40" / 05'01" / 05'04" / 05'02" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+04'11") | 445 / 445 |
| 2 | | 31'26" (+26'28") | 14 / 460 |
| 3 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 1460 |
| 4 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 2460 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 3460 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 587 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.72 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7334.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'01" | 00:12'41" |
| 3 | 05'04" | 00:17'45" |
| 4 | 05'02" | 00:22'47" |
| 4.0 | 04'12" | 00:22'59" |
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