10.0 km | 00:57:33 | 05:43/km日期: 2023-05-25 18:47 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'57" / 06'26" / 05'41" / 05'36" / 05'30" / 05'49" / 05'42" / 05'06" / 05'53" / 06'35" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+01'40") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 294.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'26" | 00:11'23" |
| 3 | 05'41" | 00:17'04" |
| 4 | 05'36" | 00:22'40" |
| 5 | 05'30" | 00:28'10" |
| 6 | 05'49" | 00:33'59" |
| 7 | 05'42" | 00:39'41" |
| 8 | 05'06" | 00:44'47" |
| 9 | 05'53" | 00:50'40" |
| 10 | 06'35" | 00:57'15" |
| 10.0 | 06'34" | 00:57'34" |
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