11.2 km | 00:59:28 | 05:17/km日期: 2023-05-25 05:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'05" / 05'51" / 05'22" / 05'13" / 05'12" / 05'04" / 05'09" / 04'54" / 04'56" / 04'53" / 04'43" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'53") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'27" (+00'42") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'12" (+00'27") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'06" (+00'21") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'00" (+00'15") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'53" (+00'08") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'45" | 1600 / 11200 |
| 8 | | 05'50" (+01'05") | 27 / 11227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.87 km 
asics Hyper Speed 默綠 27 累積 :
1312.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'51" | 00:12'56" |
| 3 | 05'22" | 00:18'18" |
| 4 | 05'13" | 00:23'31" |
| 5 | 05'12" | 00:28'43" |
| 6 | 05'04" | 00:33'47" |
| 7 | 05'09" | 00:38'56" |
| 8 | 04'54" | 00:43'50" |
| 9 | 04'56" | 00:48'46" |
| 10 | 04'53" | 00:53'39" |
| 11 | 04'43" | 00:58'22" |
| 11.2 | 04'45" | 00:59'27" |
展開計圈分析
留言 
