yulin 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
ID 204136

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6.1 km | 01:16:05 | 12:33/km

日期: 2016-01-24 16:43 - 地點: 鄉道 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 82%

Pace: 17'43" / 08'03" / 12'06" / 12'39" / 12'14" / 12'35" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'43"

(17'43")

13'31" (+01'54")

1310 / 1310

2

08'03"

(25'46")

11'37"

692 / 2002

3

12'06"

(37'52")

11'47" (+00'10")

1025 / 3028

4

12'39"

(50'31")

12'52" (+01'15")

982 / 4011

5

12'14"

(01:02'45")

12'14" (+00'37")

999 / 5010

展開計圈分析

散步透透氣，順道買晚餐。

1月累積里程 : 202.77 km

NIKE Lunarglide 5 累積 : 1041.0 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 8 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 蔡名哲和其他 35 人說推

·

觀看另 6 則留言

阿德 yulin：早安愉快！

2016-01-26 09:17 ·

1 個人推

李成國午安，用餐愉快！

2016-01-26 12:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'43"	00:17'43"
2	08'03"	00:25'46"
3	12'06"	00:37'52"
4	12'39"	00:50'31"
5	12'14"	01:02'45"
6	12'35"	01:15'20"
6.1	13'14"	01:16'05"

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