5.1 km | 00:34:46 | 06:46/km日期: 2023-05-22 18:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'16" / 07'02" / 10'53" / 06'28" / 06'22" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.10 km 母子鱷魚 夾腳拖鞋4號(綠) 累積 :
1028.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'02" | 00:14'18" |
3 | 10'53" | 00:25'11" |
4 | 06'28" | 00:31'39" |
5 | 06'22" | 00:38'01" |
5.1 | 06'07" | 00:38'50" |