6.1 km | 00:39:57 | 06:31/km日期: 2023-05-21 17:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'56" / 06'29" / 06'28" / 06'17" / 06'24" / 06'32" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'32") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.31 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'29" | 00:13'25" |
3 | 06'28" | 00:19'53" |
4 | 06'17" | 00:26'10" |
5 | 06'24" | 00:32'34" |
6 | 06'32" | 00:39'06" |
6.1 | 06'48" | 00:39'58" |