9.2 km | 01:00:14 | 06:30/km日期: 2023-05-22 20:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'26" / 06'28" / 06'25" / 06'24" / 06'49" / 06'32" / 06'48" / 06'39" / 06'01" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'51" (+00'51") | 247 / 9247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.47 km 母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4990.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'28" | 00:12'54" |
3 | 06'25" | 00:19'19" |
4 | 06'24" | 00:25'43" |
5 | 06'49" | 00:32'32" |
6 | 06'32" | 00:39'04" |
7 | 06'48" | 00:45'52" |
8 | 06'39" | 00:52'31" |
9 | 06'01" | 00:58'32" |
9.2 | 06'51" | 01:00'14" |