8.0 km | 00:46:33 | 05:48/km日期: 2023-05-25 19:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'09" / 05'56" / 05'40" / 05'57" / 05'53" / 05'45" / 05'41" / 05'28" / 09'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.50 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'56" | 00:12'05" |
3 | 05'40" | 00:17'45" |
4 | 05'57" | 00:23'42" |
5 | 05'53" | 00:29'35" |
6 | 05'45" | 00:35'20" |
7 | 05'41" | 00:41'01" |
8 | 05'28" | 00:46'29" |
8.0 | 09'00" | 00:46'33" |