詹惠玉 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

詹惠玉台北市
ID 148048

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4.1 km | 00:32:02 | 07:52/km

日期: 2016-01-19 05:42 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 03'05" / 07'32" / 07'50" / 07'39" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'34" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'31"

(16'06")

07'31"

1000 / 2000

3

07'48"

(23'54")

07'48" (+00'17")

1000 / 3000

4

07'38"

(31'32")

07'38" (+00'07")

1000 / 4000

5

00'29"

(32'02")

07'29"

66 / 4066

1月累積里程 : 47.48 km

TCX 上傳 | 9 years ago

gary, 陳小全和其他 25 人說推

·

gary 好久不見.......

2016-01-27 17:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'05"	00:03'05"
2	07'32"	00:10'37"
3	07'50"	00:18'27"
4	07'39"	00:26'06"
4.1	07'18"	00:26'35"

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