吳政偉 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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5.4 km | 00:31:14 | 05:46/km

日期: 2016-01-17 07:17 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 05'36" / 05'37" / 05'40" / 05'50" / 05'53" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'56"

(29'56")

05'43"

5234 / 5234

2

01'18"

(31'14")

05'53" (+00'10")

220 / 5454

1月累積里程 : 48.28 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16797.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Vivian, 阮思兆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'37"	00:11'13"
3	05'40"	00:16'53"
4	05'50"	00:22'43"
5	05'53"	00:28'36"
5.4	06'24"	00:31'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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