JCY 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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3.2 km | 00:18:02 | 05:42/km

日期: 2016-01-18 21:55 - 地點: 板二 - 天氣: 隂天 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 05'55" / 05'45" / 05'28" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'39")

05'45" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'27"

(17'07")

05'27"

1000 / 3000

4

00'55"

(18'02")

05'53" (+00'26")

157 / 3157

1月累積里程 : 115.79 km

asics TJR280 累積 : 1329.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Miss Lo, 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'45"	00:11'40"
3	05'28"	00:17'08"
3.2	05'49"	00:18'03"

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