6.2 km | 01:35:41 | 15:23/km日期: 2023-05-19 15:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 201'23" / 08'55" / 14'09" / 16'02" / 29'43" / 17'08" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'57" (+08'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'08" (+05'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'02" (+07'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'41" (+09'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'08" (+08'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'29" (+08'34") | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.54 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 201'23" | 03:21'23" |
2 | 08'55" | 03:30'18" |
3 | 14'09" | 03:44'27" |
4 | 16'02" | 04:00'29" |
5 | 29'43" | 04:30'12" |
6 | 17'08" | 04:47'20" |
6.2 | 17'32" | 04:51'08" |