Carl 2023/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Carl 台中
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Carl

10.4 km | 00:53:50 | 05:11/km

日期: 2023-05-19 18:58 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 05'25" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'11" / 05'13" / 05'15" / 05'09" / 05'10" / 04'54" / 04'38" /

基本訓練

5月累積里程 : 120.45 km

NIKE QUEST5 累積 : 1264.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'18"	00:10'43"
3	05'18"	00:16'01"
4	05'15"	00:21'16"
5	05'11"	00:26'27"
6	05'13"	00:31'40"
7	05'15"	00:36'55"
8	05'09"	00:42'04"
9	05'10"	00:47'14"
10	04'54"	00:52'08"
10.4	04'41"	00:53'51"

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