張海龜 2023/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
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4.7 km | 01:03:25 | 13:26/km

日期: 2023-05-19 13:51 - 總爬升: 116 m - 地點: 劍南路 - 天氣: 下完雨後的下午好悶熱⋯ - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 13'46" / 13'02" / 12'10" / 13'57" / 14'36" /

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張海龜

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張海龜

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基本訓練
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下完雨的午後好悶熱⋯

5月累積里程 : 71.58 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Michael Pan 和盧志銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	13'02"	00:26'48"
3	12'10"	00:38'58"
4	13'57"	00:52'55"
4.8	13'42"	01:03'26"

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