5.3 km | 00:44:42 | 08:21/km日期: 2023-05-17 17:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 06'52" / 08'00" / 08'21" / 08'59" / 09'30" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+01'46") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 314.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'00" | 00:14'52" |
| 3 | 08'21" | 00:23'13" |
| 4 | 08'59" | 00:32'12" |
| 5 | 09'30" | 00:41'42" |
| 5.3 | 08'42" | 00:44'44" |
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