5.1 km | 00:36:14 | 07:05/km日期: 2023-05-18 05:12 - 地點: 公園 - 天氣: 小雨-晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6136 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'53" / 06'58" / 06'55" / 07'14" / 07'10" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" | 1001 / 1001 | 169 / 85 |
| 2 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 2001 | 169 / 84 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3002 | 168 / 85 |
| 4 | | 07'20" (+00'24") | 1001 / 4004 | 169 / 80 |
| 5 | | 07'11" (+00'15") | 1002 / 5006 | 170 / 81 |
| 6 | | 07'14" (+00'18") | 105 / 5112 | 169 / 81 |
海豐晨跑,巧遇好久不見 Judy女神開心👍\n跑後街道緩步6K。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 651.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'58" | 00:13'51" |
| 3 | 06'55" | 00:20'46" |
| 4 | 07'14" | 00:28'00" |
| 5 | 07'10" | 00:35'10" |
| 5.1 | 09'29" | 00:36'14" |
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