於踏嫣 2023/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
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5.2 km | 00:48:38 | 09:21/km

日期: 2023-05-17 20:23 - 天氣: 爆汗 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 09'29" / 10'04" / 09'01" / 07'45" / 09'24" / 14'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'21" (+01'38")

1013 / 1013

2

10'11"

(19'40")

10'06" (+02'23")

1007 / 2020

3

09'01"

(28'41")

09'01" (+01'18")

998 / 3019

4

07'50"

(36'31")

07'43"

1013 / 4032

5

09'18"

(45'49")

09'21" (+01'38")

993 / 5026

6

02'45"

(48'34")

14'07" (+06'24")

194 / 5220

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5月累積里程 : 179.72 km

母子鱷魚🐊 黃色累積 : 957.8 km

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金賀菈, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

冠毅晚安，運動愉快！

2023-05-18 19:06 ·

1 個人推

林全宏晚安喔，周四運動愉快喔我，謝謝鼓勵喔

2023-05-18 23:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	10'04"	00:19'33"
3	09'01"	00:28'34"
4	07'45"	00:36'19"
5	09'24"	00:45'43"
5.2	12'54"	00:48'34"

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