Sharon (河馬跑不快) 2016/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon (河馬跑不快) 嘉義
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Sharon (河馬跑不快)

10.1 km | 01:16:43 | 07:34/km

日期: 2016-01-22 17:00 - 地點: 嘉義故宮南院 - 天氣: 涼 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'58" / 06'55" / 07'10" / 07'07" / 06'42" / 07'32" / 08'18" / 09'06" / 09'07" / 07'02" / 06'48" /

嘉義

Sharon (河馬跑不快)

·

玩跑故宮南院
越夜越美麗啊！

1月累積里程 : 163.40 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡伊常, 陳國良和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'55"	00:13'53"
3	07'10"	00:21'03"
4	07'07"	00:28'10"
5	06'42"	00:34'52"
6	07'32"	00:42'24"
7	08'18"	00:50'42"
8	09'06"	00:59'48"
9	09'07"	01:08'55"
10	07'02"	01:15'57"
10.1	07'01"	01:16'46"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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