7.9 km | 03:04:31 | 23:17/km日期: 2023-05-21 08:04 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 10'40" / 20'04" / 23'04" / 33'33" / 19'48" / 16'35" / 37'40" / 21'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'02" (+06'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'04" (+09'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'33" (+19'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'47" (+05'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'34" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'39" (+23'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'31" (+07'35") | 923 / 7923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.04 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 20'04" | 00:30'44" |
| 3 | 23'04" | 00:53'48" |
| 4 | 33'33" | 01:27'21" |
| 5 | 19'48" | 01:47'09" |
| 6 | 16'35" | 02:03'44" |
| 7 | 37'40" | 02:41'24" |
| 7.9 | 21'31" | 03:01'17" |
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