7.0 km | 00:40:58 | 05:50/km日期: 2023-05-17 19:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'07" / 06'19" / 06'25" / 05'32" / 04'58" / 05'39" / 05'56" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'28" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
264.66 km SAUCONY Axon 3 累積 :
975.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'19" | 00:12'26" |
3 | 06'25" | 00:18'51" |
4 | 05'32" | 00:24'23" |
5 | 04'58" | 00:29'21" |
6 | 05'39" | 00:35'00" |
7 | 05'56" | 00:40'56" |
7.0 | 06'33" | 00:40'59" |