8.4 km | 01:00:28 | 07:09/km日期: 2023-05-18 19:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'20" / 07'14" / 07'02" / 06'38" / 07'30" / 07'04" / 07'09" / 07'28" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+00'16") | 442 / 8442 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
165.90 km 索康尼 AXON3 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'14" | 00:14'34" |
3 | 07'02" | 00:21'36" |
4 | 06'38" | 00:28'14" |
5 | 07'30" | 00:35'44" |
6 | 07'04" | 00:42'48" |
7 | 07'09" | 00:49'57" |
8 | 07'28" | 00:57'25" |
8.4 | 06'55" | 01:00'29" |